• இப்புத்தகத்தை பற்றி
• Keywords

• யோகாவின் பயன்கள் சிறுவர் முதல் முதியோர் வரை யோகா செய்யலாம். தினமும் இருபது நிமிடங்கள் யோகா செய்வது போதுமானது. யோகாப் பயிற்சிக்குப்பின் களைப்பிருக்காது. ஒரு மனிதனின் குணநலன்கள், ஒழுக்கங்கள் நல் வழியில் அமையும். உடல் உறுப்புகளை இயக்கி அவற்றை நன்றாக செயல்பட வைக்கிறது. உடலுக்கு மட்டுமின்றி மனதிற்கும் பயிற்சி அளிக்கிறது. ஞாபகசக்தி அதிகரிக்கும். மனம் அமைதி பெறும். தன்னம்பிக்கை வளரும்.

• இந்த நூல் யோகாவும் ஆரோக்கியமும், நிர்மல் குமார் அவர்களால் எழுதி தாமரை பப்ளிகேஷன்ஸ் (பி) லிட் பதிப்பகத்தால் வெளியிடப்பட்டது.
  
  Keywords : tamil books online shopping, tamil books , buy tamil books online, tamil books buy online, online tamil books shopping, tamil books online, , யோகாவும் ஆரோக்கியமும், நிர்மல் குமார், Nirmal Kumar , Yoga, யோகா , Nirmal Kumar Yoga,நிர்மல் குமார் யோகா,தாமரை பப்ளிகேஷன்ஸ் (பி) லிட், Tamarai publications (p) ltd, buy Nirmal Kumar books, buy Tamarai publications (p) ltd books online, buy tamil book.

ஆசிரியரின் (நிர்மல் குமார்) மற்ற புத்தகங்கள்/படைப்புகள் :

மற்ற யோகா வகை புத்தகங்கள் :

பதிப்பகத்தாரின் மற்ற புத்தகங்கள் :