• இப்புத்தகத்தை பற்றி
• Keywords

• தியானத்திற்காக ஒரு நாளில் இரண்டு நேரங்களை தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்ளுங்கள். (எடுத்துக்காட்டாக காலை 5 அல்லது 6 மணி. மாலை 6.30 அல்லது 7.30 மணி) முடிந்தவரை குறிப்பாக அந்த நேரத்திலேயே தியானம் செய்ய முயற்சி செய்யவும்.
  
  * வீட்டில் ஒரு இடத்தை தியானத்திற்காக தேர்ந்தெடுங்கள். அது அமைதியான இடமாக இருக்க வேண்டும்.
  
  * அங்கு ஆசனத்தை விரித்து அதில் அமரவும். தலை, கழுத்து மற்றும் முதுகெலும்பு நேராக இருக்கும்படி பார்த்துக் கொள்ளவும். கைகள் மடி மீது இருக்கட்டும். கண்களை மூடிக் கொள்ளவும்.
  
  * சூரியன், நிலவு, நட்சத்திரங்கள், மேகங்கள் எதுவும் இல்லாத பரந்த எல்லையற்ற ஆகாயம் மங்கிய ஒளியில் இருப்பதாக சில நிமிடங்கள் கற்பனை செய்யவும். இது உங்கள் உடலையும், உள்ளத்தையும் தளர்த்தி அமைதிப்படுத்த உதவும்.
  

• This book Dhiyanamum Payirchium is written by Swami Rama and published by Kannadhasan Pathippagam.
  இந்த நூல் தியானமும் பயிற்சியும், சுவாமி ராமா அவர்களால் எழுதி கண்ணதாசன் பதிப்பகம் பதிப்பகத்தால் வெளியிடப்பட்டது.
  
  Keywords : tamil books online shopping, tamil books , buy tamil books online, tamil books buy online, online tamil books shopping, tamil books online, Dhiyanamum Payirchium, தியானமும் பயிற்சியும், சுவாமி ராமா, Swami Rama , Yoga, யோகா , Swami Rama Yoga,சுவாமி ராமா யோகா,கண்ணதாசன் பதிப்பகம், Kannadhasan Pathippagam, buy Swami Rama books, buy Kannadhasan Pathippagam books online, buy Dhiyanamum Payirchium tamil book.

ஆசிரியரின் (சுவாமி ராமா) மற்ற புத்தகங்கள்/படைப்புகள் :

மற்ற யோகா வகை புத்தகங்கள் :

பதிப்பகத்தாரின் மற்ற புத்தகங்கள் :